4月2号早上6点，家住金堂的65岁老人陈先生上楼梯的时候不慎摔倒，从楼梯上滚了下来，头部、颈部、肩部同时着地。随后，家人立即把他送到当地医院接受治疗。由于伤势比较严重，医生建议他前往成都治疗。

当天晚上6点过，陈先生被送到15vip太阳集团。骨科医生王浩然接诊后，立即对他进行了治疗。“送来时他的上肢肌肉力量不足，抬不起来。”王浩然说，甚至一个掀开被子的动作都会让陈先生感到不能忍受的痛感。通过CT检查，医生发现陈先生左锁骨骨折，颈部脊椎有变形。在做完磁共振以后，确认脊髓没有明显损伤，但怀疑存在有一定的脊髓震荡。“脊髓损伤不算很严重，还是比较庆幸的。”王医生表示，脊髓是不可再生的细胞，如果损伤严重，很有可能引起截瘫。住院观察了5天之后，陈先生的肌力恢复良好，“如果一切顺利预计10多天后就能出院了。”王医生说：像陈先生这样因为意外损伤脊椎以外，我们也可以通过一些方法来预防颈椎病。

王医生在此提醒大家：

1、保持正确的姿势。长期的姿势不良是引起颈部脊柱病的主要原因。包括枕头过高、过低、过硬，驼背，伏案书写、侧身歪斜的看书、趴在桌子上睡觉、用脖子夹电话等等。这些错误的姿势都可能使得颈椎位置发生异常变化或畸形。正确的坐姿双臀踏实均匀的坐在椅子上，上半身略后倾，腰背挺直，双下肢轻松平展，两脚平稳着地。一把好椅子可以帮助很多。对颈椎来说，受力最大的姿势是向前弯曲，所以尽量避免用电脑的时候低头看，改为仰头的话对颈椎来说较好。

2、无论什么姿势都不要长时间保持，半个小时或一个小时应该活动下身体避免肌肉僵硬。试着用脑袋写个“风”字，就是很好的颈部体操了。

3、避免颈部受凉，在空调房对着颈部直吹的话，颈部肌肉会僵硬，长久对身体不好。

4、避免背过重的单肩包、过重的挂件。对女性来说避免穿不合身的内衣。

5、通过平时增强锻炼强健颈部肌肉也是很好的预防方式，同时注意循序渐进避免外伤。

Tips

下面就让我们在家检测一下是否有脊椎病。

1、 肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。

2、 手指麻木，特别是两边手指都麻木了，一定想到是不是得了颈椎病，而且两边手指麻木，可能是脊髓重要的结构受到了压迫。

3、 做十秒手指屈伸的实验，手握拳，然后完全伸开，计算十秒钟做二十次以上才算是正常的。

4、 沿着直线走一走，两只脚在一条线上走，得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线。